吃什么对眼睛好？能防近视吗？-近视防控-科普问答-扬州爱尔眼科医院

均衡饮食对眼睛健康有好处，比如多吃户外活动、深绿色蔬菜、鱼类富含的DHA和叶黄素，对视网膜健康有益。但没有哪种食物能直接预防或治疗近视。不要迷信“吃蓝莓治近视”“吃鱼油防近视”之类的说法。防控近视最有效的还是：足够户外、科学用眼、必要时医学干预。